吃这10种食物让孩子上海代孕更聪明

燕麦   燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了,特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足够的能量,同时也是很好的健脑食品。   。草莓   红莓,黑莓,越橘等富含丰富的维生素。研究发现,越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。   。豆类   豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素、等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量上海代孕高,以谷氨酸的含量最为丰富,大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。   。蔬菜   西红柿,红薯,南瓜,胡萝卜,菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂,保持大脑的健康活力。